[치아관리] 예쁜 미소를 결정짓는 치아, 청결하게 치아관리하기

2014/02/12 11:39



사람을 대면할 때, 많은 사람이 눈과 표정을 보고 인상을 판단하게 됩니다. 하지만, 한 눈에 봐도 상대방의 누런 치아나 충치 따위가 보인다면 자연스레 호감도가 떨어지고 입만 보이게 되지요. 그래서 치아관리는 중요합니다. 치아는 어렸을 때 유치가 빠진 이후로 몇 십 년 동안 쓰이고, 보여지는 신체 구조이기 때문에 각별히 신경 쓰고 관리해주어야 합니다. 오늘은 예쁜 미소를 지켜줄 청결한 치아 관리법을 탐구해 볼게요.

 


올바른 양치 습관 다시 들이세요

 

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양치 습관은 어렸을 때의 습관 그대로 성인이 되어서도 남게 되는데요. 하지만 어린 아이들의 대부분이 양치 자체를 귀찮아 하고 대충하기 때문에 성인이 되어서도 이런 나쁜 습관을 유지하는 사람이 많습니다. 깨끗한 치아 관리를 위해서, 이제부터라도 올바른 양치 습관을 들여야겠지요?

 

양치는 익히 들어 알고 있는 하루 세 번, 3분씩 하는 기본적인 법칙을 지켜야 함은 물론, 가능한 음식물을 먹고 바로 해주는 것이 좋습니다. , 너무 잦은 사용은 자극을 주겠지만 치실, 치간 등을 이용해 음식물이 이 사이에 끼어 상하는 것을 방지해주는 것도 좋습니다.

 

추운 날 이 꽉 무는 습관은 버리세요

 

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겨울이 되면 칼 바람과 더불어 기온이 차갑기 때문에 자연스레 치아가 서로 부딪히며 떨리기도 하고, 무의식적으로 이를 꽉 물게 되기도 합니다. 하지만 이런 작은 습관들로 치아에 자극이 가게 하고 잇몸이 상하게 한다고 해요. 이를 너무 꽉 무는 습관은 버려야겠습니다.

 


 

뜨거운, 차가운 음식의 자극은 피하세요

 

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날씨가 추워지면서 뜨거운 음료나 음식을 자주 찾게 됩니다. 그런데 뜨거운 탕으로 식사를 하기 직전이나 직후, 찬 물로 입을 헹구는 버릇이 있진 않으신가요? 혹은 뜨거운 커피를 한 잔 빠르게 마신 후, 입이 찝찝한 나머지 카페에 구비된 얼음이 띄워진 레몬수로 입을 헹구진 않으셨는지요. 이렇게 뜨겁고 / 차가운 음식을 바로 먹거나, 추운 날씨에 얼어 있던 입안에 갑자기 뜨거운 음식을 먹는 것과 같은 행동은 치아를 놀라게 하고 자극을 줄 수 있으니 피해주세요.

 


 

 

치과 검진은 정기적으로 하세요

 

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충치나 사랑니, 잇몸 통증 따위의 문제가 있어야만 치과를 가는 것은 아닙니다. 특별한 통증이 없어도 치과 검진은 적어도 1년에 1번 이상, 정기적으로 해줘야 치아의 상태를 체크하고 혹시 진행되기 시작한 질환을 빨리 치료할 수 있지요. 또한 6개월에 한 번씩 스케일링을 받는 것도 필요하답니다.

 


치아 건강 유지는 타인이 봤을 때도 청결해 보이고, 나도 통증이나 불편함 없이 생활할 수 있게 합니다. 어릴 적 유치처럼 다시 빠지고 새 치아가 나게 할 수는 없으니, 지금 있는 우리의 치아를 건강하고 깨끗하게 관리해줘야겠지요. 정기적인 검진과 평소 가지고 있었던 나쁜 생활 습관을 버리는 행동으로 아름다운 미소를 지켜나가도록 해요. J



2014/02/12 11:39 2014/02/12 11:39

댓글 8

  1. 유쾌한상상 2014/02/17 22:03  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 나이들면서 치아땜에 무지 신경쓰이네요.
    이거 은근 힘들다는....

  2. 요롱 2014/02/17 12:13  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    치아관리와 관련한 소중한 정보 너무너무 잘 알아 갑니다^^

  3. 프리마켓24 2014/02/13 14:27  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    치아관리 이야기 잘 보구 갑니닷!!

  4. 정선비 2014/02/13 13:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 예방이 중요한 것 같습니다. 특히 치아는 더더욱이요. 좋은 정보 감사합니다. 행복한 하루 보내세요~

  5. 라라윈 2014/02/13 12:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    글 읽다보니 스케일링 받으러 가야되는 것이 떠올랐어요...^^

  6. Q의 성공 2014/02/13 11:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꼼꼼한 관리가 필요하겠죠~ ^^
    치아 관리에 대해 잘 알아 갑니다~

  7. 쏘쿠베 2014/02/13 09:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    청결한 치아관리 방법 알아 갑니다. 행복한 하루 되세요^^

  8. 행복한요리사 2014/02/12 12:44  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    청결하게 치아관리하는 방법~
    잘 배워 갑니다.
    즐거운 하루 되세요. ^^